n-back極める

スマドラを駆使してワーキングメモリを鍛える馬鹿者

n-backでチロシン効果を検証中

今日は朝一でチロシン1000mgを摂取してみた。そしてn-backに挑戦!

ヌーペプトをチロシンに変えてから、朝の集中力は上がってる感じがする。やっぱヌーペプトはワーキングメモリは低下するけど、創造力とかには向いてそうな感じだ。チロシンの分量もちょっと変えてみて、効果の差もみていきたいな。

最近は夜のスタックも研究中。風呂あがりに酔わない程度のアルコールとテアニンのスタックを摂取してる。アルコールと創造力の研究は結構あって良い結果がでてるし、テアニンは肝臓の毒性を減らすことでも効果的。

本日のN-back

7月10日のn-back結果

やる気・集中力もあったから、5維持可能かと思ったけどいきなり2まで落ちる。これはマズいと思い、ちょっとストレッチして休憩してから再トライ!

10回目の4をクリアして5に戻りたかったけど全然無理だった・・・目標は、5を一度でもクリアしてからダブルn-backに挑戦したい。